Безумно простой в приготовлении рецепт, но очень вкусного блюда — куриной грудки в соевом соусе. Вместо курицы также можно использовать рыбу.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
83килокалории
Белки: 15.8 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 2.14 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Ингредиенты:
- 1 штука
- 1 штука
- 5 штук
- 4 столовых ложки
- по вкусу
- по вкусу
Время:
45 минут
— активное время: 45 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
2 порций
Пошаговый рецепт Курица в соевом соусе в мультиварке
1. Нарезаем лук, шампиньоны и курицу, смешиваем с соевым соусом, солью и перцем. Соли нужно совсем немного, ведь соевый соус сам по себе достаточно соленый. Если есть время, то можно поставить курицу в холодильник на некоторое время, чтобы она замариновалась.
2. Выкладываем курицу на фольгу, заворачиваем и отправляем в мультиварку на 35 минут. Можно так же готовить в духовке или пароварке.Похожие рецепты:
Куриные грудки с крекером
55 минут
0
5 ингредиентов
4.8
Куриная грудка с чесноком и сыром
55 минут
0
10 ингредиентов
5
Куриные наггетсы
40 минут
0
7 ингредиентов
4.7
Куриное филе со шпинатом и сыром
1 час 25 минут
0
6 ингредиентов
4.7
Феттучини с ломтиками курицы
35 минут
1
13 ингредиентов
4
Быстрый суп с лапшой и курицей
30 минут
1
11 ингредиентов
5