Пошаговые рецепты

Рецепты блюд с салатом фризе

Рецепты блюд с салатом фризе
Калорийность и пищевая ценность на 100 грамм
14килокалорий
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.0 г
Углеводы: 2.2 г
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

Описание продукта

Салат фризе — это однолетнее растение семейства Эндивий, которое имеет кучерявые и сочные, бело-желтые к центру и светло-малахитовые по краям листья. Отличается от других видов салата легкой горчинкой на вкус.

Фризе содержит в себе множество полезных витаминов и веществ, что благотворно влияют на организм. Калий, витамины A и B, аскорбиновая кислота, клетчатка и другие элементы, что содержатся в нем, помогают улучшить деятельность головного мозга и желудочно-кишечного тракта, нормализуют обменные процессы и работу сердечно-сосудистой системы, а также предотвращают развитие аллергии и вирусных заболеваний. Частое употребление в пищу, повышает уровень стрессоустойчивости.

Салат отлично проявляет себя в сочетании с рыбой и морепродуктами. Его часто можно встретить в миксе салатных листьев. Хорошо сочетается с сырами, белым мясом, цитрусами и кедровыми орехами. Листья, благодаря своему внешнему виду, можно использовать в качестве декора для закусок, бутербродов и других блюд перед подачей на стол. Он низкокалориен, поэтому отлично подходит для различных диет и для людей, которые следят за своим питанием.

Что приготовить из салата фризе? 1 рецепт:

Салат с телятиной и орешками
Салат с телятиной и орешками
5 минут
0
5 ингредиентов
4.8


Другие ингредиенты из категории: