Салат с телятиной и орешками
Салат с телятины с орешками - нежное блюдо, которое с легкостью станет настоящим украшением стола - как простого, обыденного, так и праздничного. Этот ароматный салат с невероятным вкусом достаточно питательный, поэтому непременно утолит голод и оставит после себя лишь хорошие впечатления.
Готовиться салат с телятины с орешками достаточно быстро - всего пять минут и блюдо готово. Однако телятину предстоит приготовить заранее - ее можно запечь, обжарить, протушить, после чего добавить в салат. Вместо кедровых орешков можно использовать кешью или грецкий орех.
Ингредиенты:
- 50 грамм
- 1 пучок
- 50 грамм
- 1 чайная ложка
- 2 столовых ложки
Пошаговый рецепт салата с телятиной и орешками
1. Подготовка салата и телятины
Салат Фризе, предварительно тщательно вымытый и высушенный, нарежьте тонкой соломкой и уложите в глубокую тарелку или специальное блюдо для салатов. Нарежьте телятину такой же соломкой и отправьте туда же. Добавьте орешков по вкусу и посолите.
2. Приготовление заправки
Сделайте заправку - для этого необходимо смешать мед с оливковым маслом и тщательно перемешать. Перелейте заправку к остальным ингредиентам.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
