Банановый смузи с арахисовым маслом
Банановый смузи с арахисовым маслом - оригинальный молочный коктейль с необычным вкусом и составом. Такое лакомство непременно придется по вкусу не только детям, но и взрослым, поскольку сочетает в себе молоко, бананы, мед и арахисовое масло.
Готовиться банановый смузи с арахисовым маслом практически считанные минуты - большую часть времени занимает подготовка ингредиентов, чем сам процесс взбивания коктейля, а поэтому с его приготовлением справится даже юный кулинар-аматор.
Ингредиенты:
- 2 штуки
- 475 миллилитров
- 130 грамм
- 30 миллилитров
- лед475 грамм
Как приготовить банановый смузи с арахисовым маслом
1. Подготовка ингредиентов и смешивание
Нарежьте банан на небольшие кусочки и переложите их в чашу блендера. Добавьте туда молоко, мед, арахисовое масло и кубики льда, после чего взбейте ингредиенты с помощью блендера. В итоге должна получиться однородная и густая масса.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Освежающий молочный коктейль со спелой клубникой и нежными взбитыми сливками — идеальный летний десерт.
Фруктово-овощной смузи для детей и взрослых.
Полезный клубничный смузи с овсянкой и бананом, освежающий завтрак или перекус.
Нежный молочный коктейль с авокадо и ванильным мороженым.
Легкий в приготовлении освежающий напиток, который обладает ярким вкусом и приятным ароматом лайма.
Полезный напиток, который придаст бодрости и зарядит энергией на весь день.