Сырники без сахара с бананом

Сырники без сахара с бананом
4.3 / 5 (3 голосов)
Категории: Выпечка / Сырники
География кухни: Украинская
Способ приготовления: Жарить
Кухонная техника: Блендер
Автор:

Описание и фото рецепта: Сырники без сахара с бананом

Сырники без сахара — полезное и аппетитное блюдо, отличный вариант для легкого, но в то же время сытного завтрака или ужина, а также это хорошая альтернатива классического рецепта сырников из творога. Они не слишком калорийны, а потому ими можно наслаждаться, не переживая за фигуру.

В данный пошаговый рецепт сырников не входит сахар, а благодаря бананам они получаются в меру сладкими и Вам не придется добавлять варенье или мёд, чтобы придать им вкуса. В качестве дополнения в творожную массу можно добавить изюм или другие сухофрукты, корицу или ванилин. Лучше всего это блюдо подавать в теплом виде, дополняя сметаной или йогуртом.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки: 11.12 г
Жиры: 5.71 г
Углеводы: 19.21 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
174килокалории

Ингредиенты:

Время приготовления
30 минут
(Подготовка 10 минут)
Сложность рецепта
Легкая
Количество порций
3 порции

Пошаговый рецепт с фото

Сырники без сахара с бананом 1 шаг1. Для начала необходимо пюрировать банан. Для этого можно воспользоваться блендером или же просто тщательно размять его вилкой.
Сырники без сахара с бананом 2 шаг2. В банановое пюре добавляем творог.
Сырники без сахара с бананом 3 шаг3. Далее вбиваем яйца и по желанию добавляем хорошо промытый изюм.
Сырники без сахара с бананом 4 шаг4. Добавляем муку (можно любую на ваш вкус), и так же по желанию можно подсластить творог корицей и ванилином. Хорошо перемешиваем.
Если смесь получилась жидкой, то необходимо добавить ещё немного муки, чтобы можно было слепить шарики.
Сырники без сахара с бананом 5 шаг5. Влажными руками формируем шарики и выкладываем на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Немного приплюскиваем. Масла не добавляем либо, в зависимости от сковороды, чуть-чуть смазываем.
Сырники без сахара с бананом 6 шаг6. Обжариваем с двух сторон до готовности.
Сырники без сахара с бананом 7 шаг7. Румяные сырники без сахара с бананом готовы. Выкладываем на тарелку и подаем к столу. Приятного аппетита!
Оставить комментарий