Сырники без сахара с бананом
Сырники без сахара — полезное и аппетитное блюдо, отличный вариант для легкого, но в то же время сытного завтрака или ужина, а также это хорошая альтернатива классического рецепта сырников из творога. Они не слишком калорийны, а потому ими можно наслаждаться, не переживая за фигуру.
В данный пошаговый рецепт сырников не входит сахар, а благодаря бананам они получаются в меру сладкими и Вам не придется добавлять варенье или мёд, чтобы придать им вкуса. В качестве дополнения в творожную массу можно добавить изюм или другие сухофрукты, корицу или ванилин. Лучше всего это блюдо подавать в теплом виде, дополняя сметаной или йогуртом.
Как приготовить Сырники без сахара с бананом? Пошаговый рецепт с фото занимает 40 минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
174килокалории
Белки: 11.12 г
Жиры: 5.71 г
Углеводы: 19.21 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Ингредиенты:
- 400 грамм
- 2 штуки
- 2 штуки
- 150 грамм
- По желанию
Время:
40 минут
— активное время: 30 минут
— подготовка: 10 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
3 порции
Пошаговый рецепт с фото
1. Для начала необходимо пюрировать банан. Для этого можно воспользоваться блендером или же просто тщательно размять его вилкой.
4. Добавляем муку (можно любую на ваш вкус), и так же по желанию можно подсластить творог корицей и ванилином. Хорошо перемешиваем.
Если смесь получилась жидкой, то необходимо добавить ещё немного муки, чтобы можно было слепить шарики.
Если смесь получилась жидкой, то необходимо добавить ещё немного муки, чтобы можно было слепить шарики.
Похожие рецепты:
Белорусские сырники (творожники)
30 минут
0
10 ингредиентов
4
Творожные мини-запеканки
40 минут
0
7 ингредиентов
3.7
Сырники с шоколадом в овсянке
30 минут
0
6 ингредиентов
4
Апельсиновые сырники
30 минут
0
5 ингредиентов
4.3
Львовский сырник
1 час 10 минут
0
9 ингредиентов
5
Сырники с вареньем из брусники и розмарина
15 минут
0
13 ингредиентов
4.2
Комментарии 1