По данному рецепту приготовить пудинг достаточно просто. Преимуществом данного блюда является простой и минимальный набор составляющих, а также его легкость. Его не зря относят к фитнес кухне, ведь количество ккал не превышает отметки в 107.59.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки: 4.21 г
Жиры: 1.84 г
Углеводы: 18.48 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
109килокалорий
Ингредиенты:
- 4 штуки
- 1/2 стакана
- 1 стакан
- 2 штуки
Время приготовления
55 минут
Сложность рецепта
Средняя
Количество
10 порций
Пошаговый рецепт Манный пудинг с бананом
1. Для начала бананы очищаются от кожуры и нарезаются кружочками, которыми затем ровным слоем покрывается дно формы для дальнейшего выпекания.
2. Миксером взбивается молоко с куриными яичками. Добавляется манная крупа и снова все взбалтывается.
3. Теперь необходимо равномерно покрыть полученной заливкой бананы. Манная крупа всегда оседает на самом дне емкости, поэтому для верного размещения смеси следует взбивать все и одновременно выливать молочную массу.
4. Температура в духовом шкафу должна достигать 180 градусов. Блюдо готовится примерно 40 минут. Перед тем, как вытащить пудинг из посуды, следует подождать пока он хотя бы чуть-чуть остынет. Это необходимо, чтобы форма блюда держалась. Лакомство получается вкусным в теплом и в полностью остывшем состоянии. Приятного аппетита.
Смотрите также рецепты по категориям:
Пошаговый рецепт манный пудинг с бананом на полдник, поделитесь своими впечатлениями или замечаниями по данному горячему блюду, а так же загрузите свое фото готового блюда.