Картофельная запеканка с мясными шариками

Картофельная запеканка с мясными шариками
  • 80
4 / 5 (4 голоса)
Способ приготовления: Жарить / Запекать
География кухни: Французская
Кухонная техника: Духовка
Калории
169 ккал
Время
1 ч 25 мин
Сложность
Средняя

Яркое, невероятно сочное и аппетитное блюдо для всей семьи, которое совмещает в себе и мясную составляющую, и полноценный гарнир! Сочная картофельная подушка с обжаренной морковью, луком и пикантной ноткой горчицы получается невероятно нежной благодаря добавлению манки. Вгнездившиеся в нее румяные мясные шарики сохраняют всю свою сочность, а половинки помидоров черри добавляют приятную свежесть. Завершает композицию румяная тянущаяся корочка из запеченного сыра. Полноценный сытный обед или ужин из простых ингредиентов!

Ингредиенты:

Время:
1 час 25 минут
— активное время: 1 час
— подготовка: 25 минут
Количество
6 порций
Форма
примерно 20х30 см

Пошаговый рецепт приготовления картофельной запеканки с мясными шариками

Подготовка овощей

1. Подготовка овощей

Мелко нарежте репчатый лук, морковь натрите на средней или крупной терке.

На сковороде с капелькой растительного масла обжарьте лук в течение 2–3 минут до прозрачности.

Пассеровка моркови и лука

2. Пассеровка моркови и лука

Затем добавьте морковь и пассеруйте овощи вместе до мягкости и золотистого цвета. Снимите с огня и дайте слегка остыть.

Подготовка картофеля

3. Подготовка картофеля

Очистите картофель и натрите его на крупной терке.

Если картофель очень сочный, слегка отожмите руками излишки выделившегося сока, чтобы запеканка не получилась водянистой.

Смешивание ингредиентов

4. Смешивание ингредиентов

К натертому картофелю добавьте обжаренные лук и морковь, 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. горчицы (она придаст пикантный аромат и мягкость), 2 ст. л. манной крупы, яйца, мелко рубленую зелень, пропущенный через пресс чеснок, а также соль и свежемолотый черный перец по вкусу.

Тщательно перемешайте картофельную массу и оставьте на 5–10 минут, чтобы манка слегка набухла и связывала все ингредиенты.

Подготовка фарша

5. Подготовка фарша

Возьмите готовый мясной фарш. По желанию, для получения более нежной и однородной текстуры, прокрутите фарш в блендере.

Всыпьте к фаршу 1 ст. л. панировочных сухарей (они удержат мясные соки внутри), посолите и поперчите по вкусу. Тщательно вымесите и слегка отбейте фарш о дно миски.

Формирование шариков

6. Формирование шариков

Сформируйте из фарша небольшие аккуратные шарики одинакового размера (примерно с крупный грецкий орех).

Подготовка формы

7. Подготовка формы

Форму для запекания смажьте небольшим количеством масла. Переложите в неё картофельно-овощную массу и равномерно разровняйте лопаткой.

Размещение фрикаделек

8. Размещение фрикаделек

Слегка вдавливая, равномерно погрузите мясные шарики в картофельную подушку по всей площади формы.

Добавление томатов

9. Добавление томатов

Помидоры черри вымойте и разрежьте пополам. Вложите половинки томатов в картофельную массу в промежутках между мясными шариками срезом вниз.

Запекание

10. Запекание

Отправьте форму в предварительно разогретую до 180°C духовку на 45 минут. Картофель должен пропечься, а фрикадельки — покрыться румяной корочкой.

Натрите сыр на средней или крупной терке. Спустя 45 минут достаньте форму, щедро посыпьте запеканку сыром и верните в духовку еще на 15 минут, пока сыр полностью не расплавится и не образует аппетитную золотистую корочку.

Остывание и стабилизация

11. Остывание и стабилизация

Дайте запеканке постоять 7–10 минут после духовки — так картофельная основа окончательно стабилизируется и блюдо будет легко нарезаться на красивой формы порционные квадраты.

Подача на стол

12. Подача на стол

Подавайте горячим, присыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

169килокалорий
Белки: 7.67 г
Жиры: 10.53 г
Углеводы: 10.37 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 169 ккал 10%
Белки: 7.67 г 6%
Жиры: 10.53 г 19%
Углеводы: 10.37 г 6%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: DemonBilly
Теги: картофельная запеканка с фаршем, с мясными шариками, картофель с фрикадельками в духовке, запеканка с сыром и помидорами, сытный ужин, рецепт запеканки пошагово
Похожие рецепты:
Картофельная запеканка с ветчиной и луком
Картофельная запеканка с ветчиной и луком
11 ингр. 55 мин 4.3

Сытная картофельная запеканка с нежной ветчиной под тягучей корочкой из винно-сырного соуса. Замечательный ужин!

Запеканка из брокколи и цветной капусты
Запеканка из брокколи и цветной капусты
7 ингр. 45 мин 4.5

Нежная запеканка из брокколи и цветной капусты под сыром на сковороде. Быстро и полезно!

Колдуны по-белорусски
Колдуны по-белорусски
10 ингр. 1 ч 40 мин 3.8

Картофельные колдуны с мясной начинкой — белорусская классика. Плотные, сочные, с румяной корочкой и нежной серединой.

Гратен из картофеля
Гратен из картофеля
8 ингр. 1 ч 4.1

Сырный картофель гратен: простой способ превратить привычный гарнир в блюдо, которое хочется готовить снова и снова.

Гратен из картофеля с рыбой
Гратен из картофеля с рыбой
9 ингр. 55 мин 3.9

Картофельный гратен с рыбным филе, морковью и ароматными травами. Простой рецепт для обеда или ужина.

Запеканка из картофеля с грибами
Запеканка из картофеля с грибами
10 ингр. 1 ч 10 мин 4.2

Слоеная запеканка из картофеля, шампиньонов и сыра в сливочном соусе. Ароматное блюдо для семейного обеда или ужина.

Комментарии 0
Оставить комментарий