Сэндвич с сыром и тунцом
Самый вкусный сэндвич в Европе и Америке. В нем все скреплено с помощью плавленого сыра. Можно обойтись и без огурцов, но тогда бутерброды будут сухими. Вариантов приготовления сэндвичей множество. Неизменным остается только хлеб и тунец, все остальные ингредиенты вы можете спокойно добавлять по своему вкусу. Экспериментируйте! Бутерброды прекрасно подойдут для легкого перекуса, их оценят и дети, и взрослые. Также станут отличной закуской, если к вам неожиданно пришли гости.
Ингредиенты:
- 1 банка
- 8 кусочков
- 1/2 штуки
- 1/2 чайных ложки
- по вкусу
- 200 грамм
- 20 грамм
Как приготовить сэндвич с сыром и тунцом
1. Подготовка тунца
В глубокую тарелку выложить тунца и вылить масло из банки. Размять руками, добавить перец (розовый перец по сравнению с черным не такой жгучий). Выложить каперсы и все перемешать. Следующим ингредиентом будет сыр. Его надо потереть и перемешать получившуюся массу.
2. Поджарка хлеба и сборка сэндвичей
На разогретой сковороде немного подсушить хлеб с двух сторон. Намазать с одной стороны все ломтики хлеба и выложить сверху приготовленную смесь из тунца и сыра. Накрыть сверху куском хлеба и положить на сковороду. Через две минуты можно вытаскивать сэндвичи. Смысл в том, чтобы тунцовая смесь закрепилась на хлебе с помощью расплавившегося сыра.
3. Подача
Готовые бутерброды разрежем по диагонали. Сверху положить нарезанные кружочками огурцы.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Гренки в качестве завтрака - отличная альтернатива овсяной каше или яичнице.
Быстрый рецепт гренок с творогом на сковороде, подходят для завтрака или полдника.
Яркие мини-бутерброды на багете с огурцом, редисом и плавленым сыром, легкая закуска.
Вкусный бутерброд с жидким желтком, помидорами и салатом.
Французский багет с запеченными перцами и сыром.
Полезный завтрак с авокадо и нежной рикоттой на хрустящем хлебе.