Сэндвич с сыром фета
Сэндвич — это не только простой и очень вкусный перекус, а и полноценное блюдо, которое может быть питательным и полезным.
Правильно приготовленный сэндвич может легко заменить полноценный прием пищи. Его можно приготовить на завтрак, взять с собой вместо обеда или готовить для пикника. Главное — начинки из свежих ингредиентов и вкусная заправка.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки: 15.29 г
Жиры: 19.3 г
Углеводы: 5.05 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
260килокалорий
Ингредиенты:
- 3 штуки
- 0.5 штуки
- 3 штуки
- салат Айсберг50 грамм
- 50 грамм
- 0.5 штуки
- 1 штука
- 25 грамм
Время приготовления
25 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
1 порция
Пошаговый рецепт сэндвича с сыром фетой
1. Нарезать помидор полукольцами, измельчить листья салата «Айсберг».
2. Нарезать ломтиками куриное филе.
3. Размять в миске фету, добавить майонез и перемешать. К полученной смеси добавить нашинкованные листья салата и снова перемешать.
4. Подсушить на сковороде тостовый хлеб или сделать это с помощью тостера.
5. Поджарить на сковороде куриное филе и бекон. Пожарить яйцо проколов желток.
6. Сформировать сэндвич. На тост выложить смесь из феты с салатом, затем куриное филе, вслед бекон и еще раз смазать творожной массой. Накрыть все еще одним кусочком тостового хлеба. Хлеб еще раз намазать творожной массой, выложить яйцо и нарезанный помидор, снова смазать творожной массой, накрыть последним кусочком хлеба и прижать все слои.
7. Разрезать на две части и подавать.Смотрите также рецепты по категориям:
