Тунец — одна из самых полезных и богатых витаминами рыб. Он стоит на первом месте по содержанию йода и микроэлементов полезных организму. В состав салата входит также фасоль, которая не менее витаминизирована чем тунец. Поэтому сочетание этих двух ингредиентов делает салат просто чрезвычайно полезным! Не говоря уже о том, что он очень вкусный и готовится за считанные минуты. Всего за четыре минуты у вас на столе превосходное блюдо, насыщенное витаминами.
Как приготовить Салат с фасолью и тунцом? Пошаговый рецепт занимает 5 минут.
Ингредиенты:
- 200 грамм
- 100 грамм
- 1 столовая ложка
- 1/2 штуки
- 1 головка
- по вкусу
- по вкусу
Время:
5 минут
— активное время: 5 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
2 порции
Пошаговый рецепт Салат с фасолью и тунцом
1. Открыть банку белой фасоли, слить из нее жидкость. Фасоль откинуть на дуршлаг и хорошо промыть кипяченой водой.
2. Возьмем глубокую тарелку, в нее высыплем фасоль.
3. Откроем банку с тунцом. Вынимаем рыбу из масла и укладываем в тарелку к фасоли.
4. Лук почистить и порезать. Добавить его в тарелку к рыбе и фасоли.
5. Добавить по вкусу черный перец и соль. Половинку лимона выжать в тарелку и добавить масло. Все перемешать. Вкусный салат готов!
Похожие рецепты:
Салат по-корейски из свежей селедки
45 минут + 3 часа настаивать
0
11 ингредиентов
4
Салат с красной рыбой и авокадо
30 минут
0
14 ингредиентов
4.3
Селедка под шубой с яблоками
1 час 10 минут + 1 час настаивать
0
8 ингредиентов
3.7
Салат на каждый день
12 минут
0
5 ингредиентов
4
Селедка под шубой с яйцами
1 час
1
7 ингредиентов
4.4
Тосканский салат с тунцом и фасолью
20 минут
0
8 ингредиентов
4.4