Салат на каждый день – название блюда говорит само за себя. Он очень лёгок в приготовлении и подходит для ежедневного употребления. Состоит из простых ингредиентов, которые превосходно между собой сочетаются. Сочетание лука, свежего огурца и скумбрии придают салату сочность и необычный вкус. Этим блюдом можно радовать всю семью хоть каждый день, так как он не отнимет у вас много времени, буквально 5 минут и салат готов.
Как приготовить Салат на каждый день? Пошаговый рецепт с фото занимает 12 минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
244килокалории
Белки: 8.24 г
Жиры: 22.44 г
Углеводы: 2.19 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Ингредиенты:
- консервированная скумбрия1 банка
- 1/2 штуки
- 1 штука
- 2 столовых ложки
- по вкусу
- по вкусу
Время:
12 минут
— активное время: 7 минут
— подготовка: 5 минут
Сложность рецепта
—
Количество
4 порции
Пошаговый рецепт
1. В первую очередь нарезаем половинку цибули кубиками. Помещаем в пиалу и заливаем кипятком, оставляем на несколько минут.
2. Далее нарезаем свежий огурец малыми кубиками и пересыпаем в салатницу.
3. После сливаем кипяток, промываем лук холодной водой и отправляем его к огурцам.
4. Берём консервированную скумбрию (можно любую другую рыбу) и слегка разминаем вилкой. Рыбу помещаем в салатницу.
5. По желанию можно выдавить 1-2 зубчика чеснока. Солим и перчим салат по вкусу.
6. Заправляем салат двумя столовыми ложками майонеза и хорошо все перемешиваем. Простой салат на каждый день готов, подаём и наслаждаемся.Видео рецепт
Похожие рецепты:
Салат По-Королевски
27 минут
0
8 ингредиентов
4
Салат «Мандариновый шок»
25 минут
1
6 ингредиентов
4
Крабовый салат с креветками
25 минут
0
7 ингредиентов
3.3
Хрустящая квашеная капуста
30 минут + 3 дней настаивать
6
4 ингредиента
3.8
Классическая Мимоза
50 минут + 2 часа настаивать
1
8 ингредиентов
4.7
Оливье с колбасой
1 час 30 минут
2
8 ингредиентов
3.1