Куриные сердечки в духовке

Куриные сердечки в духовке
  • 86
4.3 / 5 (3 голоса)
Способ приготовления: Запекать
География кухни: Русская
Кухонная техника: Духовка
Калории
88 ккал
Время
1 ч
Сложность
Средняя

Куриные сердечки в духовке — очень сытное блюдо, которое не оставит равнодушным ни детей, ни взрослых. Это ароматное, вкусное блюдо станет настоящим украшением как обычного обеденного, так и праздничного стола, поскольку оно выглядит довольно необычно и в то же время просто, особенно если его подавать на стол именно в горшочке, а не пересыпать в другую посуду.

Приготовить куриные сердечки в духовке не составит труда ни начинающему кулинару, ни более опытному, поскольку рецепт не требует особых умений в готовке, а ингредиенты, входящие в состав блюда, достаточно просты и доступны.

Ингредиенты:

Время:
1 час
— активное время: 40 минут
— подготовка: 20 минут
Количество
4 порции

Как приготовить куриные сердечки в духовке

Подготовка грибов и моркови

1. Подготовка грибов и моркови

Предварительно вымытые грибы очистите и нарежьте на средних размеров кусочки. Точно так же поступите с морковкой, после чего обжарьте грибы и морковь на сковороде - десяти минут достаточно.

Подготовка и укладка картофеля

2. Подготовка и укладка картофеля

Картофель необходимо очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Далее выложите их в горшочек плотным слоем.

Добавление куриных сердечек

3. Добавление куриных сердечек

Промойте под водой куриные сердечки, после чего выложите их поверх картофеля.

Укладка грибов

4. Укладка грибов

Поверх сердечек выложите грибы.

Посыпка натертым сыром

5. Посыпка натертым сыром

Последним слоем выкладывайте натертый сыр.

Запекание в духовке

6. Запекание в духовке

Теперь остается залить горшочек сливками и поставить в предварительно разогретую духовку на 40 минут.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

88килокалорий
Белки: 6.98 г
Жиры: 4.44 г
Углеводы: 5.01 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 88 ккал 5%
Белки: 6.98 г 6%
Жиры: 4.44 г 8%
Углеводы: 5.01 г 3%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: EddieBaker
Теги: куриные сердечки, духовка, грибы, картошка, морковь, сыр, обед, праздничный, домашний, сытный, ароматный, простой, доступный, горшочек
Похожие рецепты:
Комментарии 1
  1. наглах
    наглах
    24 сентябрь 2021 в 09:02
    0
    сливок нет в ингредиентах!
Оставить комментарий