Кленовый сироп: польза, применение в кулинарии и рецепты

Ингредиент кленовый сироп

Кленовый сироп — это сладкое тягучее вещество, изготовленное из натурального сока кленового дерева, сбор которого производится с начала февраля по конец апреля. Он имеет золотисто-янтарный цвет, слегка приторный вкус и выраженный аромат зеленого клена. Широко применяется в национальной канадской и американской кухне.

Сироп получают методом сгущения. Для этого, в свежесобранный сок добавляют рафинированный сахар, после чего доводят до кипения и сгущают на медленном огне до образования однородной густой массы. Иногда, сахарный песок заменяют кукурузным крахмалом. Тогда сироп получается менее сладким и является отличным подсластителем для людей с сахарным диабетом.

Им приправляют панкейки, вафли, мороженое, блины и даже кукурузный хлеб. Нередко он добавляется в блюда из мяса и овощей. Его используют как натуральный заменитель сахара для приготовления выпечки или десертов.

Продукт приносит большую пользу всему организму: укрепляет иммунитет, уменьшает воспалительные процессы кожи, улучшает функционирование мозга, успокаивает нервные клетки и снимает усталость. Но злоупотреблять им нельзя из-за высокого содержания глюкозы!

Кленовый сироп входит в состав продуктов, которые рекомендуются для здорового питания. Это хорошая альтернатива сахару, джемам и вареньям.

Новые рецепты с кленовым сиропом

Калорийность и пищевая ценность кленового сиропа на 100 г

252килокалории
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 62.7 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 252 ккал 0%
Белки: 0.1 г 0%
Жиры: 0.2 г 0%
Углеводы: 62.7 г 38%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Другие ингредиенты из категории: