Спагетти: польза, применение в кулинарии и рецепты
Спагетти - очень популярные длинные и тонкие итальянские макароны, которые еще называют пастой. В классической кулинарии спагетти используют для приготовления таких блюд, как паста Болоньезе и паста Карбонара.
Несмотря на то, что спагетти являются достаточно калорийными - больше 300 килокалорий на 100 грамм, спагетти содержат в себе очень большое количество полезных веществ и витаминов, которые необходимы организму. Поэтому, если употреблять этот вид макарон в разумных пределах и предварительно правильно приготовив, можно побороть бессонницу, справиться с головной болью и повысить стрессоустойчивость.
Новые рецепты со спагетти
Сочное куриное филе с тальятелле в густом томатном соусе.
Приготовьте пасту со сливками и соевым соусом всего за 25 минут.
Легкая итальянская паста с сочными томатами и базиликом.
Итальянская паста карбонара с красным луком — нежное блюдо из спагетти в сливочном соусе.
Калорийность и пищевая ценность спагетти на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
