Овсяное печенье с бананом
Овсяное печенье с бананом — нежное, ароматне, легкое в приготовлении лакомство, которое обладает очень приятным вкусом с легкой банановой ноткой. От такого угощения не смогут отказаться ни дети, ни взрослые, ведь это печенье достаточно сытное, но при этом так же и диетическое — поэтому оно понравится так же и тем, кто следит за своей фигурой либо по своим убеждениям, либо по настоянию врача.
Готовиться овсяное печенье с бананом около пятидесяти минут, то есть достаточно быстро. К тому же в его состав входят ингредиенты, которые с легкостью можно найти на любой кухне.
Ингредиенты:
- 1 штука
- 2 стакана
- 2 столовых ложки
- 1 штука
- 1 столовая ложка
- 1/2 чайных ложки
Как приготовить овсяное печенье с бананом
1. Подготовка банановой смеси
Банан необходимо превратить в кашицу, используя вилку или блендер. К нему добавить молотую и не молотую овсянку, а так же соду, лимонный сок после чего тщательно перемешать ингредиенты. При желании можно добавить орехи и ягоды, мёд или немного сахара.
2. Формирование печенья
Смеси надо дать настояться в течение 25 минут. Далее из неё лепят печенье самых разнообразных форм и размеров.
3. Выпекание
Выпекается овсяное печенье при 180 градусах в течение пятнадцати минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Низкокалорийное лакомство на основе злаков и яиц.
Вкусное и простое мятное безе, украшение новогоднего и рождественского стола.
Классическое шотландское печенье из трех ингредиентов.
Рассыпчатое печенье с ванильным сахаром и обилием шоколада.
Нежное мятное печенье со свежими листочками и сливочным маслом.
Ароматное сырное печенье с луковым порошком и петрушкой, готовится просто и быстро.