Печенье из мюсли

Печенье из мюсли
  • 94
4.7 / 5 (3 голоса)
Категории: Десерты / Печенье
Способ приготовления: Запекать / Настаивать
География кухни: Американская
Кухонная техника: Духовка
Калории
219 ккал
Время
1 ч
Сложность
Легкая

Печенье из мюсли — достаточно простое в приготовлении лакомство, которое станет отличным дополнением к завтраку или ужину, а так же хорошо справиться с ролью полдника. Этот перекус так же полезный и низкокалорийный, а потому подойдет для тех, кто придерживается правильного питания или следит диете по рекомендации врача.

Приготовить печенье из мюсли не составит труда даже тем, кто первый раз будет готовить печенье, ведь это лакомство легко и быстро готовиться. По желанию, в тесто можно добавлять орешки, изюм или другие сухофрукты.

Ингредиенты:

Время:
1 час
— активное время: 1 час
Количество
порций

Как приготовить печенье из мюсли

1. Смешивание ингредиентов

Для начала необходимо смешать молоко с яйцами, мюсли, сахаром, корицей и кофе. Как только масса станет максимально однородной, накройте ее и отставьте в сторону на тридцать минут.

2. Формирование и выпекание печенья

Выложите на противень пергамент для выпекания. Сформируйте из теста печенье диаметров в пять сантиметров и выпекайте его пятнадцать-двадцать минут при температуре 180 градусов.

Понравился рецепт?
Добавьте в избранное, распечатайте или сохраните в PDF, отправьте тому, кто будет готовить.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

219килокалорий
Белки: 6.71 г
Жиры: 8.16 г
Углеводы: 30.05 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 219 ккал 13%
Белки: 6.71 г 5%
Жиры: 8.16 г 15%
Углеводы: 30.05 г 18%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: печенье, мюсли, завтрак, ужин, полдник, полезный, низкокалорийный, орешки, изюм, сухофрукты, быстро, легко, домашний, выпечка
Похожие рецепты:
Комментарии 1
  1. Лена Елена
    Лена Елена
    04 декабрь 2017 в 03:38
    0
    можно добавить мелко нарезанные фрукты или взять уже смешанные мюсли (т.е. не одни злаки), так будет и вкуснее, и полезнее! В таком случае можно попробовать уменьшить сахар в рецепте.
Оставить комментарий