Паста с томатами

Паста с томатами
  • 90
4.5 / 5 (2 голоса)
Назначение: На обед / На ужин
Способ приготовления: Варить
География кухни: Итальянская
Калории
187 ккал
Время
25 мин
Сложность
Легкая

Паста с томатами — невероятное легкое в приготовлении итальянское блюдо, от которого не смогут отказаться ни дети, ни взрослые. Это простое, но в то же время аппетитное и сытное блюдо станет отличным обедом или ужином, если вы устали от обычных макарон и хотите внести разнообразие в приемы пищи. С приготовлением пасты с томатами, итальянской заправкой и сыром справиться даже подросток, ведь необходимо лишь отварить пасту и подать ее к столу, предварительно добавив остальные ингредиенты, предписанные в рецепте.

Ингредиенты:

Время:
25 минут
— активное время: 25 минут
Количество
8 порций

Как приготовить пасту с томатами

1. Отваривание пасты

Для начала необходимо отварить пасту. Поставьте на огонь кастрюлю с подсоленной водой и, дождавшись ее кипения, закиньте в воду пасту. Варите около десяти минут - паста должна быть немного твердой, после чего слейте воду и дайте пасте отстояться.

2. Смешивание и подача

Пересыпьте пасту в глубокую тарелку и добавьте нарезанные томаты, итальянскую заправку, базилик, красный лук и сыр пармезан. Перемешайте ингредиенты, чтоб сыр слегка расплавился, после чего подавайте пасту к столу.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

187килокалорий
Белки: 4.82 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 22.19 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 187 ккал 11%
Белки: 4.82 г 4%
Жиры: 8.36 г 15%
Углеводы: 22.19 г 13%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: лето, обед, ужин, быстрый, домашний, сытный, аппетитный, легкий, простой, сыр, итальянская заправка, базилик, помидоры
Похожие рецепты:
Комментарии 1
  1. Ирина
    Ирина
    27 октябрь 2017 в 09:21
    0
    Приготовила все по рецепту, получилось невероятно вкусно. И ничего сложного нету в приготовление.
Оставить комментарий