Майоран: польза, применение в кулинарии и рецепты
Майоран - ароматная пряность с нежным и тонким привкусом, которой нашлось большое количество применений в кулинарии. Листочки майорана обладают большим количеством полезных веществ и витаминов, благодаря которому это растение является очень полезным. Данную пряность рекомендуют употреблять людям, которые следят за своим питанием или сидят на диете.
Майоран можно использовать как свежим, так и сушенным. Добавляют его в овощные салаты, в супы и бульоны, соусы и маринады. Майоран добавляют к запеченной рыбе и мясу, чтоб дополнить их вкус.
Новые рецепты с майораном
Калорийность и пищевая ценность майорана на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
