Салат с яблоками и сельдереем
Салат с яблоками и сельдереем — очень полезное блюдо, которое представляет собой настоящую витаминную бомбу, ведь в нем исключительно полезные и богатые витаминами продукты. Такой салат станет отличным дополнением к мясу или рыбе, поданным на обед или ужин, или же сможет исполнит роль основного блюда на полдник. Это блюдо непременно придется по вкусу не только детям, но и взрослым. К тому же, это блюдо диетическое, а потому также подойдет и тем, кто следует диете по личным убеждениям или же по настоянию врача.
Ингредиенты:
Пошаговый рецепт салата с яблоками и сельдереем
1. Подготовка овощей и фруктов
Для начала яблоки, морковь и сельдерей необходимо промыть под проточной водой и очистить от кожуры.
2. Измельчение ингредиентов
Далее ингредиенты натрите на мелкой терке, а зубчик чеснока выдавите, используя чеснокодавку.
3. Смешивание и заправка
Перемешайте салат с яблоками и сельдереем и заправьте его майонезом. Можно использовать домашний майонез, поскольку он полезнее магазинного.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Витаминный салат из огурцов, помидоров и лука с лимонным соком.
Оригинальное прочтение классики с нежным утиным мясом и овощами под домашним майонезом.
Пикантный тайский салат из огурцов с кунжутом и лаймом.
Легкий салат с куриным филе, корейской морковью и сыром, заправленный сметаной без майонеза.
Простой и быстрый салат из свежих огурцов с лимонным соком, идеален к обеду.
Салат с креветками, капустой и кислыми яблоками, низкокалорийное и сытное блюдо.