Весенний салат
Почему салат называется именно «весенний»? Ответ очень прост! Сочетание свежих помидор и листьев салата, создают сочный и легкий вкус. А если к этому добавить еще и курицу с сухариками, то салат получается непросто вкусным, но и очень питательным. На приготовление у вас уйдет примерно сорок минут. Порадуйте свою семью удивительно вкусным и необычным салатом.
Ингредиенты:
- 500 грамм
- 3 штуки
- красная фасоль (консервированная)1 банка
- 1 пучок
- 150 грамм
- по вкусу
- по вкусу
Как приготовить весенний салат с курицей и сухариками
1. Подготовка овощей и сыра
Помыть овощи, обсушить. Помидоры и листья салата мелко порезать. Сыр натираем на мелкой терке.
2. Приготовление куриного филе
Филе курицы порезать маленькими кусочками и поставить тушиться на слабом огне. Подождать минут двадцать, пока вся вода не выпарится. При желании можно чуть-чуть обжарить.
3. Смешивание ингредиентов
Смешиваем овощи, курицу и фасоль. Добавляем сметану или майонез.
4. Подача
Подавать к столу предварительно сверху украсив сухариками.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Нежное куриное филе, хрустящий сельдерей и огурцы под пикантным сметанно-горчичным соусом. Легко и вкусно!
Легкий и ароматный салат из курицы с ананасом, сельдереем и твердым сыром, возбуждает аппетит.
Свежий салат с копченой курицей, яблоками и пекинской капустой, готовится за 30 минут.
Вкусное сочетание куриного филе, картофеля и грибов с майонезом.
Классический салат Цезарь с курицей, пармезаном и хрустящими гренками.
Пикантная курица с овощами и соевым соусом.