Персик: польза, применение в кулинарии и рецепты
Персик — это культигенное двудольное растение, относящееся к роду слив. Представляет собой плод округлой формы, сочный и сладкий на вкус. Окрас и структура кожицы зависит от сорта. Она может быть бархатистой или полностью гладкой, а внутри плода есть крупная продолговатая косточка с бороздами. Родиной персика считается Китай.
Плод персикового дерева обогащен органическими кислотами, витаминами, пектином, эфирными маслами и полезными элементами.
Он употребляется как в свежем, так и приготовленном виде. Благодаря своей сочности, персик представляет особую ценность в приготовлении сока, компота и консервированного продукта в собственном соку. Удивительно, но даже после прохождения процесса консервации, плоды не теряют своих полезных свойств, необходимых для здоровья человеческого организма.
В кондитерском искусстве, широко используются персиковые джемы для создания сладких начинок в пирогах, тортах и кексах. Так же, фруктовые дольки отлично подходят для украшения праздничных салатов или десертов.
Персик — универсальный ингредиент, сочетающийся со всеми фруктами и ягодами, а так же продуктами молочного происхождения. Именно поэтому, его часто используют в качестве фруктового наполнителя в йогуртах, творожных массах, молочных желе и коктейлях.
Новые рецепты с персиком
Десерт с хрустящей овсяной корочкой и сочной начинкой из персиков.
Испанский коктейль на основе вина с сочными персиками, яблоком и медом.
Воздушный кекс с персиком, любимый десерт для всей семьи.
Нежный персиковый пирог в мультиварке, воздушный бисквит с фруктами к чаю.
Калорийность и пищевая ценность персика на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.