Лимонно-медовый соус

Лимонно-медовый соус
  • 74
3.7 / 5 (17 голосов)
Категории: Соусы / Соус к рыбе
Назначение: На обед / На ужин
География кухни: Европейская
Калории
88 ккал
Время
5 мин
Сложность
Легкая

Лимонно-медовый соус, благодаря сочетанию кисло-сладких нот, сделает любое блюдо особенным. Заправка замечательно сочетается с запеченной рыбой, а также хорошо подходит к салатам в состав которых входят морепродукты или кусочки курицы.

Готовить лимонно-медовый соус нужно непосредственно перед подачей на стол.

Ингредиенты:

Время:
5 минут
— активное время: 5 минут
Количество
2 порции

Пошаговый рецепт лимонно-медового соуса

1. Смешать ингредиенты

Смешать лимонный сок, мед и винный уксус до однородности.

2. Добавить приправы

Приправить солью и перцем по вкусу.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

88килокалорий
Белки: 1.27 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 20.39 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 88 ккал 5%
Белки: 1.27 г 1%
Жиры: 0.12 г 0%
Углеводы: 20.39 г 12%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: ErikaJein
Теги: лимон, мед, соус, кисло-сладкий, заправка, рыба, салат, морепродукты, курица, быстро, домашний, полезный, лето, специи
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий