Салат куриная фиеста
Куриная фиеста является сытным и ароматным салатом. Можно подавать на стол не только как дополнительное блюдо, но и как основное, поскольку ингредиенты, которые содержаться в этом салате, быстро насыщают и заряжают энергией.
Ингредиенты:
- куриное филе2 штуки
- 20 грамм
- 1 столовая ложка
- 1 банка
- 1 банка
- 1/2 чашки
- 1 упаковка
- 1 штука
- 1 штука
Пошаговый рецепт салата куриная фиеста
1. Приготовление куриного филе
Натрите куриное филе половиной мексиканской приправы. Разогрейте сковородку на среднем огне, после чего обжарьте курицу с каждой стороны, пока она не станет коричнево-золотистой. Выключите плиту и дайте курице остыть.
2. Подогрев бобово-кукурузной смеси
В небольших размеров кастрюльке перемешайте бобы, кукурузу, сальсу и оставшуюся часть мексиканской приправы. Подогрейте на плите, чтоб смесь была теплой.
3. Сборка салата
Выложите на блюдо микс салатов, нарезанные лук и помидоры, после чего положите сверху кусочки куриного филе и бобово-кукурузную смесь.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Нежное куриное филе, хрустящий сельдерей и огурцы под пикантным сметанно-горчичным соусом. Легко и вкусно!
Легкий и ароматный салат из курицы с ананасом, сельдереем и твердым сыром, возбуждает аппетит.
Сочный весенний салат с курицей, фасолью, помидорами и сыром, легкое и питательное блюдо.
Вкусное сочетание куриного филе, картофеля и грибов с майонезом.
Классический салат Цезарь с курицей, пармезаном и хрустящими гренками.
Пикантная курица с овощами и соевым соусом.