Творожная запеканка с ветчиной и сыром

Творожная запеканка с ветчиной и сыром
  • 82
4.1 / 5 (8 голосов)
Назначение: На обед / На ужин
Способ приготовления: Запекать
География кухни: Европейская
Кухонная техника: Духовка
Калории
182 ккал
Время
30 мин
Сложность
Легкая

Аппетитная творожная запеканка с ветчиной и сыром отлично подойдет в качестве основного блюда на обед или ужин. Готовится запеканка довольно быстро и просто из доступных продуктов.

Ингредиенты:

Время:
30 минут
— активное время: 20 минут
— подготовка: 10 минут
Количество
2 порции

Как приготовить творожную запеканку с ветчиной и сыром

Смешать ингредиенты

1. Смешать ингредиенты

Смешать 2/3 сыра, яйца, творог, соль, перец.

Подготовить форму

2. Подготовить форму

Форму смазать маслом, выложить помидоры.

Добавить зелень

3. Добавить зелень

Посыпать зеленью.

Выложить творожную массу

4. Выложить творожную массу

Выложить творожную массу.

Добавить ветчину и сыр

5. Добавить ветчину и сыр

Сверху выложить ветчину, зелень, сыр.

Запечь в духовке

6. Запечь в духовке

Убрать в духовку при температуре 200 градусов на 20 минут.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

182килокалории
Белки: 14.69 г
Жиры: 12.63 г
Углеводы: 1.57 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 182 ккал 11%
Белки: 14.69 г 12%
Жиры: 12.63 г 23%
Углеводы: 1.57 г 1%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: DemonBilly
Теги: творог, сыр, ветчина, запеканка, обед, ужин, домашний, быстрый, простой, доступный, вкусный, запекание, духовка, зелень, помидоры
Похожие рецепты:
Творожная запеканка в мультиварке
Творожная запеканка в мультиварке
8 ингр. 45 мин 4.5

Воздушная запеканка из творога с изюмом и цукатами. Простой рецепт для мультиварки — вкусно и без лишних хлопот.

Творожная запеканка с бананом и вишней
Творожная запеканка с бананом и вишней
9 ингр. 1 ч 20 мин + 1 час настаивать 4.7

Нежнейший десерт из творога, бананов и вишни, запеченный до золотистой корочки. Сладость и легкая кислинка в одном блюде.

Запеканка из творога и сметаны
Запеканка из творога и сметаны
7 ингр. 1 ч 10 мин 4.2

Нежная творожная запеканка со сметаной и манкой, воздушная и полезная, идеальный завтрак для детей.

Белорусские сырники (творожники)
Белорусские сырники (творожники)
10 ингр. 30 мин 4.1

Жареные творожники с оригинальной заливкой. Простой способ удивить близких новым вкусом.

Творожные мини-запеканки
Творожные мини-запеканки
9 ингр. 40 мин 4.3

Маленькие сырники в формочках с ванилью и корицей.

Манная запеканка с творогом
Манная запеканка с творогом
6 ингр. 1 ч 4.3

Нежный десерт из 500 грамм творога и манной крупы.

Комментарии 1
  1. Игорь
    Игорь
    12 февраль 2020 в 12:43
    0
    По времени надо больше
Оставить комментарий