Соус из молока для курицы

Соус из молока для курицы
  • 82
4.1 / 5 (14 голосов)
Категории: Соусы / Соус к птице
Способ приготовления: Варить
География кухни: Американская
Калории
138 ккал
Время
15 мин
Сложность
Легкая

Все любят мясо запеченной курочки или другой птицы. Чтобы оно получилось более нежным и сочным, в форму для запекания положить куриное мясо или тушку, и обильно полить соусом из молока. Готовое мясо будет иметь мягкий сливочный вкус, который отлично подчеркнет аппетитность приготовленного блюда. В зависимости от густоты, соус из молока также используют при приготовлении рыбы и других видов мясных блюд.

Ингредиенты:

Время:
15 минут
— активное время: 15 минут
Количество
1 порция

Как приготовить молочный соус для курицы

1. Приготовление масляной смеси

В кастрюльку положить сливочное масло, пусть расплавиться, продолжать нагревать. Когда масло закипит, нужно всыпать муку. Смесь тщательно перемешать.

2. Завершающие штрихи

Залить разогретым молоком и добавить соль. Соус готовить на слабом огне и постоянно помешивать.

Спустя 5-7 минут, молочный соус готов к использованию.

3. Запекание курицы с соусом

Подготовленное куриное мясо положить в форму для запекания и полить свежеприготовленным соусом, и отправить в духовку. Через 30 минут ароматная курятина готова.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

138килокалорий
Белки: 3.45 г
Жиры: 9.44 г
Углеводы: 9.84 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 138 ккал 8%
Белки: 3.45 г 3%
Жиры: 9.44 г 17%
Углеводы: 9.84 г 6%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: соус, молоко, курица, сливочный, домашний, нежный, запекание, ароматный, быстрый, полезный, мясо, сливочное масло, пшеничная мука, соль, запеканка
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий