Майонез с зеленью

Майонез с зеленью
  • 100
5 / 5 (1 голос)
География кухни: Американская
Кухонная техника: Блендер
Калории
381 ккал
Время
10 мин
Сложность
Легкая

Что может быть лучше для любителя гамбургеров, чем хороший соус? Прекрасным дополнением к фастфуду является майонез с зеленью. Приготовить такое лакомство можно на основе классического майонеза, дополнив его лишь тремя компонентами: кинза (четверть чашки); лайм (2 чайные ложки сока); чеснок (не более двух зубчиков). Соус на 4 порции за 10 минут и так просто!

Ингредиенты:

Время:
10 минут
— активное время: 10 минут
Количество
4 порции

Как приготовить майонез с зеленью

1. Подготовка продуктов

Подготовим необходимые продукты и тщательно моем зелень.

2. Нарезка кинзы

Кинзу мелко нарезаем.

3. Отправление майонеза в емкость

Половина стакана самого обычного майонеза наливается в емкость.

4. Смешивание ингредиентов

В майонез добавляются сок лайма и чеснок. Состав тщательно перемешивается блендером до однородной массы.

5. Подача

Майонез готов! Наслаждайтесь.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

381килокалория
Белки: 2.31 г
Жиры: 39.12 г
Углеводы: 4.88 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 381 ккал 23%
Белки: 2.31 г 2%
Жиры: 39.12 г 71%
Углеводы: 4.88 г 3%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: майонез, зелень, кинза, лайм, чеснок, быстрый, домашний, соус, лето, простой, вкусный, свежий
Похожие рецепты:
Комментарии 0
Оставить комментарий