Салат из моркови по-корейски
Салат из моркови по-корейски – это удачная закуска для любого стола. Его можно употреблять как отдельное блюдо, так и мазать на бутерброды. Такие ингредиенты как морковь по-корейски, яйцо, плавленый сырок и крабовые палочки в сочетании дают очень классный и необычный вкус. Салат отлично подойдет для лёгкого перекуса, а приготовление займет буквально 15 минут вашего времени. Главным достоинством этого салата является то, что он состоит всего из нескольких простых и легкодоступных ингредиентов.
Ингредиенты:
- 200 грамм
- 200 грамм
- 3 штуки
- плавленые сырки2 штуки
- 2 зубчика
- 1 столовая ложка
- по вкусу
- по вкусу
Пошаговый рецепт салата из моркови по-корейски
1. Подготовка ингредиентов
Первым делом подготовим наши ингредиенты для салата. Натираем 2 плавленых сырка на средней терке. Вместо плавленых сырков можно использовать твёрдый сыр 150 грамм.
2. Подготовка яиц
Отвариваем 3 яйца вкрутую, очищаем и на той же терке натираем.
3. Нарезка крабовых палочек
Далее нарезаем кольцами или полукольцами 200 грамм крабовых палочек (можно заменить их на крабовое мясо).
4. Сборка салата
Берём глубокую емкость и собираем салат. Высыпаем сначала крабовые палочки, затем яйцо и сырок. Сверху это всё засыпаем 200 граммами моркови по-корейски.
5. Добавление чеснока
Выдавливаем через пресс 2 зубчика чеснока, если любите более острые ощущения берите больше.
6. Заправка майонезом
Добавляем столовую ложку с горкой майонеза и всё тщательно перемешиваем.
7. Подача
Пикантный салат из моркови по-корейски и крабовых палочек готов. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Видео рецепт
Сочный салат с копченой курицей, сладким виноградом и твердым сыром.
Необычный салат с сыром, яйцом и чесноком.
Оригинальный крабовый салат с креветками, яйцом и сыром.
Классический слоеный салат Мимоза с рыбными консервами, сыром и сливочным маслом.
Отличное сочетание пикантных сухариков, нежного мяса и соленых сырных шариков с зеленью.
Американский салат с тунцом, нежным сыром фета и сочными маслинами за 20 минут.