Пошаговые рецепты

Ананасовый смузи со шпинатом

Ананасовый смузи со шпинатом
4.5 / 5 (8 голосов)
География кухни: Американская
Кухонная техника: Соковыжималка
Автор:

Зеленый смузи с ананасом, шпинатом и яблоками является достаточно полезным, ведь он полон необходимых витаминов, микроэелементов и полезных веществ, благодаря которому Вы сможете почувствовать себя лучше и здоровее. Идеально подходит для тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

58килокалорий
Белки: 0.7 г
Жиры: 2.26 г
Углеводы: 7.76 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Ингредиенты:

Время:
5 минут
— активное время: 5 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
2 порции

Пошаговый рецепт Ананасовый смузи со шпинатом

1. Прежде чем приступать к приготовлению смузи, необходимо тщательно промыть все необходимые продукты.
2. Далее очищаем от кожуры сельдерей, ананас и лайм и нарезаем ингредиенты на крупные кусочки непроизвольных форм.
3. В чашу соковыжималки выкладываем пару кусочков яблока, сверху выкладываем шпинат и ломтики огурца, после чего добавляем кусочки сельдерея и лайма, и накрываем ингредиенты новым слоем яблока. Выжимаем сок.
4. Очищаем блендер, после чего выжимаем сок из оставшихся кусков яблока и ананаса. Далее выкладываем в блендер кусочки авокадо, кубики льда, заливаем приготовленным соком и перебиваем ингредиенты на протяжении сорока пяти секунд, пока смузи не станет однородным.

Похожие рецепты:
Коктейль из тыквы
Коктейль из тыквы
10 минут
0
3 ингредиента
4.3
Пунш из арбуза
Пунш из арбуза
20 минут
0
2 ингредиента
4.3
Фруктовая Сангрия
Фруктовая Сангрия
20 минут + 5 часов настаивать
1
7 ингредиентов
2.5
Крюшон золотистый с белым вином
Крюшон золотистый с белым вином
15 минут
0
6 ингредиентов
5
Смузи со шпинатом
Смузи со шпинатом
10 минут
0
5 ингредиентов
5
Оставить комментарий