Смузи с апельсиновым соком и манго представляет собой очень полезный коктейль, который придаст бодрости, а благодаря его яркому, насыщенному цвету можно получить также и заряд хорошего настроения, особенно в прохладный, дождливый день.
Готовиться такой смузи с апельсиновым соком, манго и бананом достаточно быстро - всего десять минут и вы сможете насладиться ароматным, приятным на вкус коктейлем, который моментально улучшит ваше настроение и подарит заряд энергии на весь день. Такой коктейль непременно понравится и детям, и взрослым.
Как приготовить Смузи с апельсиновым соком и манго? Пошаговый рецепт занимает 10 минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
63килокалории
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 10.96 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Ингредиенты:
- 235 миллилитров
- 1 штука
- 152 грамма
- 245 грамм
Время:
10 минут
— активное время: 10 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
4 порции
Пошаговый рецепт Смузи с апельсиновым соком и манго
1. Нарежьте банан и манго на небольшие кусочки, после чего переложите их в контейнер блендера. Влейте апельсиновый сок и добавьте ванильный йогурт, после чего взбейте ингредиенты с помощью блендера. После того, как консистенция напитка станет однородной, перелейте смузи в высокие бокалы и украсьте соломинкой.
Похожие рецепты:
Смузи со шпинатом
10 минут
0
5 ингредиентов
5
Банановый смузи с арахисовым маслом
5 минут
1
4 ингредиента
4
Клубичный смузи с овсянкой
5 минут
0
6 ингредиентов
4
Молочный коктейль с авокадо
5 минут
0
5 ингредиентов
3.4
Коктейль «Мохито»
5 минут
1
4 ингредиента
4.4
Ананасовый смузи со шпинатом
5 минут
0
7 ингредиентов
4.4