Коктейль из тыквы — необычный вариант фруктово-овощного напитка, который не только невероятно полезный, но и вкусный. Он подойдет тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.
Этот плод может похвастаться своим высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Вкус тыквы здесь дополняет сладость и легкая кислинка яблока, а благодаря добавлению сока коктейль получается очень приятной консистенции.
Для приготовления этого напитка важно выбрать спелую и сочную тыкву, на которой нет гнилых или недозревших участков, тогда вкус получится действительно изумительный. Процесс готовки коктейля займет у вас около десяти минут, а принесёт в десятки раз больше пользы.
Следуя данному пошаговому рецепту, вы получите полезный фруктово-овощной напиток, который отлично подойдет, чтобы снабдить организм витаминами.
Как приготовить Коктейль из тыквы? Пошаговый рецепт с фото занимает 10 минут.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты:
Пошаговый рецепт с фото
1. Очищаем яблоко и тыкву от кожуры и семян. Нарезаем мелкими кубиками. Так как тыква является достаточно твердым плодом нарезать ее нужно действительно мелко, так будет проще измельчить кусочки в блендере.
2. В чашу блендера вливаем персиковый сок (можно заменить на любой другой, который придется вам по вкусу)
3. Засыпаем подготовленную тыкву и яблоко,добавляем семена подсолнечника.
4. Взбиваем все ингредиенты. Начинать нужно на минимальной скорости, постепенно переходя к максимальной.
5. Освежающий и вкусный коктейль готов! Перелейте его в стакан и можно подавать, он подойдет ко множеству блюд или может стать самостоятельным приемом пищи.Так же рецепт данного коктейля можно немного видоизменить при помощи добавления в него различных продуктов. Например, заменить яблоко на апельсин. В таком случае, просто необходимо будет очистить апельсин от кожуры, разделить на дольки и закинуть в блендер, убрать семена подсолнечника, остальные шаги останутся прежними. Вы можете добавлять банан, мед, корицу, отварить тыкву для большей мягкости вкуса. Импровизируйте и делитесь своими впечатлениями.
