Рисовая каша из тыквы — одно из самых полезных и питательных блюд из яркого осеннего овоща. Готовится очень быстро и легко по рецепту с фото, под силу любой хозяйке. Такое блюдо придется по душе, как взрослым, так и детям. Тыкву на полках супермаркетов и рынков можно найти круглый год, что позволяет готовить тыквенную кашу в любой сезонный период. Состав данного блюда довольно экономичен с финансовой стороны, что немало важно в нынешнее время. Такая каша станет отличным лакомством для детей, а главное очень полезным.
Как приготовить Тыквенная каша? Пошаговый рецепт с фото занимает 1 час.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
112килокалорий
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 17.36 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Ингредиенты:
- 500 грамм
- 150 грамм
- 3 столовых ложки
- вода1 стакан
- 2 стакана
- 50 грамм
Время:
1 час
— активное время: 1 час
Сложность рецепта
Средняя
Количество
4 порции
Пошаговый рецепт Тыквенная каша
1. Очищенный от кожуры и семян овощ, необходимо порезать на небольшие кусочки, чтобы он быстрее сварился. В кипящую воду добавить порезанную тыкву и накрыть крышкой. Варить на небольшом огне около 20 минут, пока тыква не будет протыкаться вилкой. Постепенно вливаем молоко в кастрюлю с тыквой.
2. Используя толкучку, делаем из тыквы пюре.
3. Получившееся тыквенное пюре доводим до кипения.
4. Предварительно промытый рис высыпаем в кастрюлю в тыквенным пюре. По готовности риса, добавить сахар и перемешать. После выключения накрыть крышкой и дать каше настояться 5-10 минут. По желанию можно добавить кусочек сливочного масла.Похожие рецепты:
Овсянка на миндальном молоке
20 минут
1
6 ингредиентов
4.3
Классическая рисовая каша на молоке
30 минут
0
5 ингредиентов
4.2
Карамельная овсянка
15 минут
1
5 ингредиентов
4.7
Овсянка по-доминикански
15 минут
1
6 ингредиентов
4.4
Каша из коричневого риса
30 минут
1
8 ингредиентов
4.6
Комментарии 2