Пошаговые рецепты

Классическая рисовая каша на молоке

Классическая рисовая каша на молоке
4 / 5 (3 голосов)
Категории: Каши / Каши на молоке
Назначение: На завтрак
Способ приготовления: Варить
География кухни: Русская
Автор:

Рецепт рисовой каши на молоке – классический вариант приготовления одного из самых полезных блюд на завтрак. Указанная крупа содержит питательные злаки, способные «зарядить человека» энергией на весь день. Кроме того, содержит полезные белки, минералы и мало жиров. В отличие от других злаков рис не содержит глютена, вызывающего аллергические реакции. Поэтому такое блюдо отлично подходит детям. Вдобавок, по той причине, что содержит много витаминов, лецитин и аминомасляную кислоту, улучшающую обмен веществ и кровообращение.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

171килокалория
Белки: 3.85 г
Жиры: 4.67 г
Углеводы: 27.76 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Ингредиенты:

Время:
30 минут
— активное время: 30 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество

Это не все преимущества такого товарного союза. Молоко, в свою очередь, улучшает здоровье костей, необходимо для формирования мышечной массы, понижает риск инсульта и ишемической болезни. На фоне всего этого классический рецепт рисовой каши с помощью молока выглядит еще привлекательнее. Вместе с тем улучшить вкусовые качества поможет соль и сахар – не лучшие ингредиенты для приверженцев здорового питания, но никто не заставляет злоупотреблять. Впрочем, как и сливочное масло, они входят в состав классического варианта каши. Если считаете нужным, можете внести корректировки в пропорцию. В среднем на реализацию поставленной задачи потребуется 30 минут.

Классический рецепт рисовой каши в 5 этапов

1. Чтобы приготовить кашу из риса и молока вначале необходимо промыть крупу в воде.
2. Далее, следует влить молоко в емкость и довести до кипения. Мы использовали для поставленной задачи сотейник. Очень удобно.
3. Как только закипит, переливаем в кастрюлю и добавляем вымытый рис. Перемешиваем. Если готовили сразу в большой емкости, то, соответственно, сразу добавляем крупу.
4. На следующем этапе необходимо добавить сахар и соль. Мешаем ингредиенты.
5. Варим на медленном огне, периодически помешивая кашу. Как только рис сварится, загустеет можно приступать к финальному этапу – добавляем масло. Блюдо готово. Подаем на стол.

Похожие рецепты:
Овсянка на миндальном молоке
Овсянка на миндальном молоке
20 минут
1
6 ингредиентов
4.3
Тыквенная каша
Тыквенная каша
1 час
2
6 ингредиентов
4.5
Карамельная овсянка
Карамельная овсянка
15 минут
1
5 ингредиентов
4.7
Овсянка по-доминикански
Овсянка по-доминикански
15 минут
1
6 ингредиентов
4.4
Каша из коричневого риса
Каша из коричневого риса
30 минут
1
8 ингредиентов
4.6
Оставить комментарий