Имбирно цитрусовый чай

Name: Имбирно цитрусовый чай
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 порции
Ingredients: апельсин - 1 штука; грейпфрут - 1 штука; имбирный сок - 80 миллилитров; мед - 50 грамм; мята - по вкусу; гвоздика - по вкусу; вода - 1 литр

4.3 / 5 (4 голосов)

Категории: Напитки / Горячие напитки / Чай

География кухни: Европейская

Имбирно-цитрусовый чай — витаминный коктейль, который очень актуален в зимний период. Сочетание ингредиентов повышают иммунитет, полезны при профилактике простуды и гриппа. Напиток по данному пошаговому рецепту считается тонизирующим и помогает бороться с лишним весом, выводя из организма токсины и шлаки.

Подавать его можно как в теплом, так и в холодном виде, что делает этот напиток универсальным в любое время года. А с его составом можно смело экспериментировать. С цитрусовыми отлично сочетаются чайные специи, мёд и мята. Для насыщенности необходимо настоять чай в течение нескольких минут, после чего можно наслаждаться его вкусовыми качествами.

Как приготовить Имбирно цитрусовый чай? Пошаговый рецепт с фото занимает 20 минут.

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

28килокалорий

Белки: 0.47 г

Жиры: 0.17 г

Углеводы: 6.15 г

Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Ингредиенты:

апельсин

1 штука
грейпфрут

1 штука
имбирный сок

80 миллилитров
мед

50 грамм
мята

по вкусу
гвоздика

по вкусу
вода

1 литр

Время:

20 минут

— активное время: 5 минут

— подготовка: 5 минут

— настаивать: 10 минут

Сложность рецепта

Легкая

Количество

4 порции

Пошаговый рецепт с фото

Имбирно цитрусовый чай фото 1 шага рецепта

1. Апельсин и грейпфрут нарезаем кольцами или полукольцами.
Ставим воду на огонь и доводим до кипения.

Имбирно цитрусовый чай фото 2 шага рецепта

2. Что бы получить 80 миллилитров имбирного сока необходимо примерно 400 грамм корневища имбиря. Корень можно натереть на мелкой терке, а после процедить через марлю. Либо же использовать чеснокодавку для отжимания сока.