Имбирно-цитрусовый чай — витаминный коктейль, который очень актуален в зимний период. Сочетание ингредиентов повышают иммунитет, полезны при профилактике простуды и гриппа. Напиток по данному пошаговому рецепту считается тонизирующим и помогает бороться с лишним весом, выводя из организма токсины и шлаки.
Подавать его можно как в теплом, так и в холодном виде, что делает этот напиток универсальным в любое время года. А с его составом можно смело экспериментировать. С цитрусовыми отлично сочетаются чайные специи, мёд и мята. Для насыщенности необходимо настоять чай в течение нескольких минут, после чего можно наслаждаться его вкусовыми качествами.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
28килокалорий
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 6.15 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.
Ингредиенты:
- 1 штука
- 1 штука
- 80 миллилитров
- 50 грамм
- по вкусу
- по вкусу
- 1 литр
Время:
20 минут
— активное время: 5 минут
— подготовка: 5 минут
— настаивать: 10 минут
Сложность рецепта
Легкая
Количество
4 порции
Пошаговый рецепт с фото
1. Апельсин и грейпфрут нарезаем кольцами или полукольцами.Ставим воду на огонь и доводим до кипения.
2. Что бы получить 80 миллилитров имбирного сока необходимо примерно 400 грамм корневища имбиря. Корень можно натереть на мелкой терке, а после процедить через марлю. Либо же использовать чеснокодавку для отжимания сока.
3. В чайник сначала вливаем имбирный сок.
4. После добавляем туда цитрусовые кольца, мяту и гвоздику по вкусу.
5. Далее добавляем мёд и заливаем всё кипятком. Даем напитку немного настояться.
6. Наливаем имбирно-цитрусовый чай в чашку и по желанию добавляем сахар. Согреваемся вкусным и полным витаминов напитком!Видео рецепт имбирно-цитрусового чая
Похожие рецепты:
Облепиховый чай с медом
15 минут
0
3 ингредиента
4.8
Травяной чай
20 минут
1
6 ингредиентов
4.5
Чай латте с пряностями
15 минут
0
6 ингредиентов
4.3
Чайный микс
30 минут
0
8 ингредиентов
4.2