Морс из сливы
Морс из сливы — это освежающий, легкий напиток, который станет настоящей находкой для жарких летних дней. Он обладает довольно приятным и ярко выраженным вкусом, прекрасно утоляет жажду и помогает освежиться.
При термической обработке слива практически не теряет свои полезные вещества. Поэтому, благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, употребление сливового морса в пищу благотворно влияет на работу всего организма. Витамин Р, содержащийся в данной ягоде, снижает давление и укрепляет кровяные сосуды. Морс нормализует кислотность желудка и работу кишечника. Он также помогает справиться с усталостью и бессонницей. Его рекомендуют употреблять для повышения аппетита.
Готовиться данный безалкогольный напиток довольно быстро и просто, справиться с ним даже начинающий кулинар. Следуя пошаговому рецепту приготовления, вы получите не только ароматный и вкусный напиток, но и очень полезный, который несомненно понравится взрослым и детям.
Ингредиенты:
Как приготовить морс из свежей сливы
1. Нагревание воды
Для начала наливаем воду в кастрюлю и ставим ее на плиту на средний огонь.
2. Подготовка слив
Пока вода нагревается, хорошо моем сливы и удаляем косточки. Разрезаем каждую сливу пополам.
3. Варка слив
Как только вода закипит убавляем огонь и добавляем сливы.
4. Добавление сахара
Всыпаем сахар и тщательно перемешиваем.
Варим 15-20 минут.
По желанию можно добавить небольшое количество лимонной кислоты.
5. Подача
После даем напитку остыть до комнатной температуры, процеживаем в кувшин и можно подавать на стол.
Готовый морс необходимо хранить в холодильнике.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Облепиховый морс с ярким вкусом и набором витаминов для крепкого иммунитета.
Ароматный освежающий напиток, в котором много полезных веществ и витаминов.