Лимонад из зеленого чая с лимоном
Прекрасный и простой напиток, чтобы утолить жажду, особенно в жаркие дни. Однако не только этим хорош лимонад. Входящие в его состав лимон и зеленый чай известные антиоксиданты, поэтому такой напиток не только вкусный, но и очень полезный. Обладает мягким насыщенным вкусом и массой полезных витаминов. К тому же, зеленый чай способствует ускорению метаболизма в организме. Лимон богат пектином, благодаря которому продлевается чувство сытости.
Ингредиенты:
- 4 стакана
- 3 штуки
- 1 пучок
- вода2 стакана
Как приготовить лимонад из зеленого чая с лимоном
1. Заваривание чая
Для начала необходимо заварить зеленый чай в банке или кувшине. Отжимаем в него сок лимона, добавляем мяту и доливаем необходимое количество воды.
2. Охлаждение
Ставим в холодильник и ждем, пока чай полностью остынет.
3. Подача
Наливаем охлажденный лимонад по стаканам. По желанию можно сделать украшение в виде листиков мяты.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Освежающий домашний лимонад из сочной клубники, мяты и газировки. Идеальный прохладный микс на лето!
Оригинальный безалкогольный напиток со льдом и сахаром, приготовленный в блендере.
Отличный напиток для жарких летних дней, который легко утолит жажду. К тому же он еще и полезный.