Слоеный cалат с грибами, колбасой и морковью по-корейски

Слоеный cалат с грибами, колбасой и морковью по-корейски
  • 88
4.4 / 5 (5 голосов)
Калории
130 ккал
Время
40 мин
Сложность
Легкая

Морковь по-корейски давно пришлась по душе как самостоятельное блюдо, так и компонент, входящий в другие рецепты. Благодаря моркови, любое блюдо приобретает островатый, пикантный вкус. Салат с грибами и морковью можно приготовить на праздничный стол, или просто побаловать родных и близких. Его можно сделать слоями, а так же просто перемешать, как обычный салат. Колбасу, вполне можно заменить на отварную курицу. Приготовление не займет у вас много времени!

Ингредиенты:

Время:
40 минут
— активное время: 40 минут
Количество
4 порции

Как приготовить слоеный салат с грибами, колбасой и морковью по-корейски

1. Выкладка грибов

Возьмем глубокую миску для салата, также может подойти любая посуда с прямыми стенками. На дно аккуратно выкладываем грибы, так, чтобы шляпки были внизу, а ножки смотрели вверх.

2. Добавление зелени

Шинкуем мелко зелень и выкладываем ровным слоем на грибы.

3. Слой картофеля

Картофель сварить в мундире, дать остыть, почистить, порезать кубиками и выложить сверху на зелень. Как следует утрамбовать и смазать сверху слой майонезом.

4. Слой огурцов

Маринованные огурцы нарезаем маленькими кусочками и высыпаем сверху на картофель. Этот слой, также намазываем майонезом.

5. Слой колбасы

Следующим слоем будет колбаса. Ее нарезаем маленькими кубиками и выкладываем сверху огурцов. Немножко спрессовать слой. Следом намазать майонез.

6. Выкладка корейской моркови

Затем возьмем корейскую морковку, если она порезана длинными полосками, то следует ее измельчить. Выкладываем на колбасу и снова смазываем майонезом.

7. Финальный слой и подача

Последним слоем будет тертый сыр. Натереть его на мелкой терке и посыпать ровным слоем в салат.

Тарелку с салатом переворачиваем на плоское блюдо и даем настояться (чтобы майонез пропитал все слои блюда). Затем снимаем сверху миску. Дополнительные украшения для салата не требуется, так как шляпки грибов и так эффектно смотрятся на верху пирамиды.

Приятного аппетита!

Калорийность и пищевая ценность на 100 г

130килокалорий
Белки: 6.75 г
Жиры: 9.35 г
Углеводы: 4.52 г
Данные калорийности и БЖУ рассчитаны примерно, без учета термической обработки продуктов, на 100 грамм.

Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта

Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.

Индивидуальный расчет на 100г:

Калории: 130 ккал 8%
Белки: 6.75 г 5%
Жиры: 9.35 г 17%
Углеводы: 4.52 г 3%

Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.

Автор: Allrecipes
Теги: морковь, грибы, колбаса, картофель, сыр, майонез, зелень, огурцы, праздничный, быстрый, домашний, пикантный, лето, день рождения, полезный
Похожие рецепты:
Комментарии 1
  1. Валентина
    Валентина
    22 октябрь 2017 в 08:22
    0
    Приготовила на день рождения мужа. Был съеден первым из четырех салатов. Интересное сочетание продуктов. Делала с курицей.
Оставить комментарий