Малиновый чай
Малиновый чай является отличным напитком в знойную летнюю погоду, но подходит и для прохладных зимних вечеров. Благодаря малине помогает избавиться от боли в горле и может также служить лекарством при несильных простудных заболеваниях.
Ингредиенты:
- 100 грамм
- 6 штук
- 3 столовых ложки
- черный чай (горячий, свежезаваренный)500 миллилитров
- вода500 миллилитров
Как приготовить малиновый чай
1. Подготовка малины и мяты
Если малина свежая, то ее следует тщательно промыть. Если же взяли малину замороженную, то дайте ей разморозится. Измельчите ягоды и листки мяты, используя для этого блендер. Как только смесь станет однородной, перелейте ее в высокий кувшин из толстого стекла.
2. Заваривание и смешивание чая
Заварите в заварнике черный чай и дайте ему настояться несколько минут, после чего перелейте к измельченным ягодам и мяте. Долейте пол литра воды, тщательно перемешайте и дайте чаю остыть до комнатной температуры.
3. Подача
Летом, прежде чем подавать чай, можете добавить в него кубики льда.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Полезный напиток из пяти трав с медом, бодрит, улучшает настроение и поддерживает иммунитет.
Ароматный, освежающий прохладительный напиток с приятным вкусом сочного лайма.
Идеальный напиток для знойных летних дней, который поможет с легкостью утолить жажду.