Клюквенный морс
Клюквенный морс является достаточно питательным и полезным напитком, поскольку в его основе - ягода, богатая необходимыми организму веществами. Подавать такой напиток можно как прохладным, так и теплым.
Ингредиенты:
Как приготовить клюквенный морс
1. Подготовка клюквы
Переберите свежую клюкву, тщательно ее промойте и передавите ягоды, используя ложку из дерева. Сделав это, выжмите клюквенный сок.
2. Кипячение и смешивание
Переложите клюкву в кастрюльку и залейте в нее воду, после чего прокипятите будущий клюквенный морс. Как только вода закипит, выключите огонь и дайте отвару охладиться. Далее отвар необходимо процедить, высыпать в него 1/2 стакана сахара и влить клюквенный сок.
3. Охлаждение
Перемешайте получившийся клюквенный морс и поставьте его в прохладное место, чтоб напиток остыл.
Калорийность и пищевая ценность на 100 г
Индивидуальный расчет КБЖУ для рецепта
Укажите свои параметры, чтобы узнать, какой % от вашей дневной нормы содержится в выбранной порции блюда.
Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора, признанной международным стандартом для оценки метаболизма. Рекомендации по балансу нутриентов основаны на материалах ВОЗ и данных PubMed (NCBI). Важно: информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской консультацией.
Безглютеновый напиток, который прекрасно утоляет жажду и сохраняет витамины.
Облепиховый морс с ярким вкусом и набором витаминов для крепкого иммунитета.